MOVE TO IMPROVE BOOTCAMP
MOVE TO IMPROVE BOOTCAMP
Kom jij ook in beweging met
The Movement Academy?
Naast onze sportlessen voor kinderen bieden we nu ook bootcamp lessen aan voor volwassen. Onder het motto van Move To Improve organiseren wij toegankelijke bootcamp lessen met uitdagende materialen en veel persoonlijk contact. Klik op de button om je aan te melden voor een gratis proefles!
Alle lessen vinden plaats op het schoolplein van de Montessori school, op het Victor Hugo plantsoen.
- Maandag 19:00 – 20:00 (Jasper)
- Donderdag 18:00- 19:00 (small group PT – 4 tot 6 deelnemers) – (Pelle)
- Donderdag 19:00 – 20:00 (Pelle)
- Donderdag 20:00 – 21:00 (Pelle)
- Zaterdag 09:30 – 10:30 (Pelle)
- Zaterdag 10:30 – 11:30 (Pelle)
De eerste 2 lessen die wij in maart organiseren zijn gratis. Dus sluit gratis aan op een van de volgende data:
- Donderdagen 16 en 23 maart
- Zaterdagen 11 en 18 maart
Op 30 maart en 1 april starten we voor het eggie. Deelname aan de reguliere bootcamp kost €10 per deelnemer per les en bieden we aan in 2 abonnementsvormen:
- Strippenkaart 10 lessen = €100,-
- Maand abonnement 1x per week = €42,- (maandelijks opzegbaar)
Deelname aan de small group personal training is €20,- per deelnemer per les. Ook hierin bieden we de strippenkaart en het maandabonnement
Uitdaging
Sporten is meer dan alleen bewegen. Het kan therapeutisch werken maar ook erg confronterend zijn: je komt soms oog in oog te staan met je eigen fysieke grenzen. De sportcoach is jouw steunpilaar! Samen leggen jullie het fundament om elke uitdaging te overwinnen!
Groei
Tijdens de les krijg je sturing en bewaken wij het groepsproces zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau uitgedaagd wordt en zich kan verbeteren. Move To Improve! Met duidelijke opbouwende feedback streven we voor elke deelnemer toe naar een succeservaring!
Plezier
Plezier in bewegen is essentieel! Samen komen, intensief bewegen en resultaat behalen zorgen voor een voldaan gevoel na het sporten. Als extraatje voegen we tijdens elke les een klein spelelement toe: hierdoor loop je nét wat harder. Voor jezelf maar ook voor elkaar!
Wat houdt de bootcamp in?
Tijdens de bootcamp les gaan we aan de slag met functionele krachtoefeningen! De les is zo opgebouwd dat de deelnemer werkt aan het vergroten van zijn of haar kracht en het efficiënt opbouwen van de spiermassa. Daarnaast is de bootcamp ook een test voor jou uithoudings- & doorzettingsvermogen! We maken gebruik van veel verschillende materialen die zorgen voor een echte uitdaging op ieders niveau. Denk aan materialen zoals dumbells, kettlebells, schijfgewichten, halterstangen, slamballen, powerbags, battleropes etc etc! Per onderdeel ga je voor een bepaalde tijd aan de slag en dan wissel je door. Af en toe voegen we een spelelement toe waarin je met of tegen je bootcampgenoot de strijd aan gaat. Samen gaan we voor resultaat en maken we plezier!
Alle lessen vinden plaats op het schoolplein van de Montessori school, op het Victor Hugo plantsoen.
- Maandag 19:00 – 20:00 (Jasper)
- Donderdag 18:00 – 19:00 (small group PT – 4 tot 6 deelnemers) – (Pelle)
- Donderdag 19:00 – 20:00 (Pelle)
- Donderdag 20:00 – 21:00 (Pelle)
- Zaterdag 09:30 – 10:30 (Pelle)
- Zaterdag 10:30 – 11:30 (Pelle)
Proefles:
De eerste keer kun je lekker gratis mee doen om te kijken of het wat voor je is. Schrijf je in via ons formulier en je bent direct het volgende gekozen lesmoment welkom!
Deelname aan de reguliere bootcamp kost €10,- per deelnemer per les en bieden we aan in 2 abonnementsvormen:
- Strippenkaart 10 lessen = €100,-
- Maand abonnement 1x per week = €9,5 per les = €41,- per maand
- Maand abonnement 2x per week = €7,5 per les = €65,- per maand
- Maand abonnement Small Group PT (1x per week) = €85,- per maand
Deelname aan de small group personal training is €20,- per deelnemer per les. Ook hierin bieden we de strippenkaart en het maandabonnement.
Wat houdt de bootcamp in?
Uitdaging
Sporten is meer dan alleen bewegen. Het kan therapeutisch werken maar ook erg confronterend zijn: je komt soms oog in oog te staan met je eigen fysieke grenzen. De sportcoach is jouw steunpilaar! Samen leggen jullie het fundament om elke uitdaging te overwinnen!
Groei
Tijdens de les krijg je sturing en bewaken wij het groepsproces zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau uitgedaagd wordt en zich kan verbeteren. Move To Improve! Met duidelijke opbouwende feedback streven we voor elke deelnemer toe naar een succeservaring!
Plezier
Plezier in bewegen is essentieel! Samen komen, intensief bewegen en resultaat behalen zorgen voor een voldaan gevoel na het sporten. Als extraatje voegen we tijdens elke les een klein spelelement toe: hierdoor loop je nét wat harder. Voor jezelf maar ook voor elkaar!
Tijdens de bootcamp les gaan we aan de slag met functionele krachtoefeningen! De les is zo opgebouwd dat de deelnemer werkt aan het vergroten van zijn of haar kracht en het efficiënt opbouwen van de spiermassa. Daarnaast is de bootcamp ook een test voor jouw uithoudings- & doorzettingsvermogen! We maken gebruik van veel verschillende materialen die zorgen voor een echte uitdaging op ieders niveau. Denk aan materialen zoals dumbells, kettlebells, schijfgewichten, halterstangen, slamballen, powerbags, battleropes etc etc! Per onderdeel ga je voor een bepaalde tijd aan de slag en dan wissel je door. Af en toe voegen we een spelelement toe waarin je met of tegen je bootcampgenoot de strijd aan gaat. Samen gaan we voor resultaat en maken we plezier!
Waarom The Movement Academy?
Wij hebben een team van betrokken en professionele docenten die zich met toewijding over de deelnemers ontfermen. Met onze ervaring in lesgeven, coaching en pedagogiek hebben wij precies de tools in handen om u of uw kind verder te helpen.
- Vakdocenten met jaren lange ervaring
- Al honderden blije klanten die wekelijks sporten bij TMA!
Wat kun je verwachten?
Onze toewijding aan The Movement Academy heeft gezorgd voor een betrokken klantenbestand waar wij graag een extra stapje voor zetten. Samen ontwikkelen, groeien en plezier maken!
- Sportlessen bij jou in de wijk
- Professionele begeleiding & materialen
- Eerlijke prijzen en fijne communicatie